HIROSHI

日々忙しい中で、毎日の食事準備の「時間短縮・おいしさ・節約」につながる人気の『作りおき料理コーディネーター』講座。 「作りおき」を工夫したい方へ向けて、下ごしらえの基本、衛生管理、日持ちのコツ、冷蔵・ ...

「すぐに疲れる、、、」「将来のケガや病気が心配、、、」など、身体の衰えに気付き始めている女性に人気の『体幹＆ストレッチ』講座。 閉経前後のホルモン量の変化により、女性は50代を境に筋肉量が急激に低下。 ...

日々の「掃除・洗濯・料理」などの時短テクを学び、自由時間を増やす人気の『時短家事スペシャリスト』講座。 「毎日家事に追われて自由な時間が確保できない、、、」とお悩みの方に、年間100時間近くも時短でき ...

健康的で美しい、引き締まった身体を目指すボディメイクを学べる人気の『ボディメイク』講座。 ただ体重を落とすのではなく、健康的で美しい、引き締まった身体を目指す上で欠かせない基礎知識や、筋力アップの土台 ...

庭造り、果樹の収穫、家庭菜園など、自宅で植物を育てる方法を学べる人気の『楽しい園芸』講座。 土づくり、肥料、病気・害虫の予防など、植物と向き合う上で欠かせない基礎知識や、400種に及ぶ豊富な実作例など ...

「お金のキホン」を学習しマネーリテラシーを身につけ、無駄がなく効率のよい家計管理術を習得する人気の『節約生活スペシャリスト』講座。 お金を貯めたい方へ向けて、その場かぎりのテクニックだけでない「お金が ...

０歳から12歳までの子どもの成長・発育に関する基礎知識や実践的な対応方法を学べる人気の『子育て心理アドバイザー』講座。 「初めて・予期せぬ事態」の連続で悩みや不安が伴う子育てですが、幼稚園や保育園、小 ...

質のよい睡眠を得るために、睡眠に関する正しい知識を身につける人気の『睡眠セルフマネジメント』講座。 生活習慣や睡眠の悩みを持つ方へ向けて、個別相談で質のよい睡眠をとるための行動を習慣づけて、“ぐっすり ...

国家公務員総合職・一般職、地方公務員上級・中級試験の、主に一次試験で課される「教養試験（基礎能力試験）」に特化した対策コースである『教養試験対策コース（大卒公務員受験対策講座）』は、６ヵ月の短期速習で ...

市民のより良い暮らしを実現するために、福祉・教育・観光など幅広い仕事を担い、住みよいまちづくりの実現を目指す、市役所職員は人気のある職業です。 市役所職員試験に特化した対策コースである『市役所コース（ ...